«Ти як?» Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога»
26 травня 2026 року Степанівська селищна рада долучилася до Дня спільнодії «Ти як?» Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся: Самодопомога».
День спільнодії відбувся як складова Місяця обізнаності про ментальне здоров'я в рамках комунікаційної хвилі «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської.
Захід відбувся у змішаному форматі, до участі долучилися учителі, батьки, директори освітніх закладів, психологи усіх навчальних закладів Степанської громади, бібліотекарі, працівники клубних закладів.
Захід мав на меті підвищити рівень обізнаності та регулярного використання розділу «Самодопомога» (howareu.com/self-help) серед фахівців і надавачів послуг з ментального здоров'я, надати кожному учаснику практичний алгоритм того, як рекомендувати самодопомогу отримувачу послуги та щоб кожен учасник виступив амбасадором платформи у своїй організації та серед отримувачів послуг.
Учасники заходу поділилися практиками, які використовують у повсякденному житті.
Координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» у Степанівській громаді Наталія Міщенко познайомила присутніх із розділом «Самодопомога» платформи «Ти як?», опрацювали техніки «СТОПП», «Заземлення через 5 відчуттів», «Дихання, яке допомагає повернути рівновагу».
Наголосила, що кожен надавач послуг може користуватися інструментами психологічної самодопомоги з платформи «Ти як?» не лише сам, але й рекомендувати ці техніки своїм клієнтам, пацієнтам, колегам та зробити їх частиною щоденної практики.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» - ініціатива першої леді Олени Зеленської, спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров'я. Супровід розробки та впровадження Програми здійснює Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я.
